Wander fasten

Wandern ist eine ideale Ergänzung zum Fasten. Wandern und Fasten heben die Stimmung, senken überhöhten Blutdruck und Cholesterinspiegel, stärken das Immunsystem, bauen Stress ab und fördert die Entschlackung und Entsäuerung. So ist es kein Wunder, dass die Leistungsfähigkeit im Laufe einer Woche Wander Fasten nicht ab-, sondern eher zunimmt.

Für alle, die meinen, sie könnten vielleicht nicht mithalten, kann gesagt werden, dass die Wanderungen generell dem Niveau der Teilnehmer angepasst werden. Die Bewegung unterstützt den Fastenprozess nachhaltig. Die Sinne werden geschärft. Es ist erstaunlich wie intensiv wir bereits nach einer Woche Wander Fasten Gerüche wieder wahrnehmen, das Sehen, Fühlen, Hören und Schmecken feiner empfinden. Der Körper ist durch den Verzicht auf die feste Nahrung deutlich leistungsfähiger.

Das Wander Fasten und das Fasten in der Gruppe fällt leichter als alleine zu fasten. Man erlebt sich und die Natur mit neuer Intensität und kommt so nicht dazu, immer bloß an das zu denken, worauf man verzichtet. Eine Woche um Kraft zu tanken und Landschaft, Natur und Sehenswürdigkeiten der Umgebung während der täglichen Wanderungen (ca. 3 bis 4 Stunden ) kennen zu lernen.