Fastenkur

Eine Fastenkur ist ein Vorbeugen gegen Zivilisationskrankheiten und kann der erste wesentliche Schritt zu mehr Lebensqualität sein.

Bewegung, Atmung und Entspannung gehören zusammen und sind wesentlicher Teil einer Fastenkur. Sie fördern die Kreislauf-Anregung, Entschlackung und Regeneration. Empfohlene Aktivitäten während der Fastenkur:

• geführte Wanderungen
• Vorträge über Gesundheitsverhalten und Vollwerternährung
• Saunanutzung
• Möglichkeit zur Massage

Fastenkuren an der Ostsee können die Grundlage für eine bessere Ernährung und bessere Gesundheit sein.

Gesundheit fängt bei der Ernährung an. Gesundheitsverhalten betrifft uns alle und liegt größtenteils in unserer eigenen Verantwortung. Es wird im Laufe des Lebens erlernt, bzw. orientiert sich an unserem sozialen Umfeld.

Unsere gesellschaftlichen Verhaltensvorbilder sind aber oft nicht so gesund. Viele ernährungsabhängige Erkrankungen sind die Folgen daraus.
Eine Fastenkur ist die Möglichkeit, schlechte Gewohnheiten hinter sich zu lassen und mit einer gesunden Ernährung zu beginnen.