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Buchinger
Die ersten Patienten kamen 1920 in die Fasten-Klinik von
Dr. Otto Buchinger nach Bad Pyrmont. Heute setzen
Millionen auf die bewährte Kur mit Wasser, Tee,
Gemüsebrühe und etwas frisch gepressten Saft.
Der Begriff "Heilfasten"
Nach seinem ersten Heilfasten 1919 schuf der
naturheilkundlich arbeitende Arzt Dr. Otto Buchinger I.
den Begriff "Heilfasten".
Der Sinn des Fastens liegt im Bereich der körperlichen
Reinigung, der Selbstfindung und der Bewusstwerdung.
Heilfasten regt "den inneren Arzt" (die
Selbstheilungskräfte des Körper) an.
"Mein lieber Sohn, Du tust mir leid,
Dir mangelt die Enthaltsamkeit.
Enthaltsamkeit ist das Vergnügen
An Sachen, welche wir nicht kriegen !
Drum lebe mäßig, denke klug.
Wer nichts gebraucht, der hat genug..."
Wilhelm Busch (1832-1908)
Heilfasten bedeutet:
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kein Hungern ; Wer fastet , der
hungert nicht.
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Bereitschaft für einen zeitlich
begrenzten , bewussten Verzicht auf feste Nahrung
-
bereit sein zum Lesen von
Fasten-Büchern
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sich vom Alltag und vom Stress
lösen, sich Zeit nehmen
-
selbst aktiv werden:
- Ruhe in Abwechslung mit sportlichen Aktivitäten -
z.B. Wandern
- gut zu wissen : Die körperliche Leistungsfähigkeit
ist beim Fasten nicht eingeschränkt
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in Zukunft alles weglassen, was
nicht lebensnotwendig ist: Nikotin, zu viel Alkohol,
zu viel Koffein und zu viel Süßes
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Heilfasten heißt nur trinken -
mindestens 2,5 bis 3 Liter Flüssigkeit pro Tag
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Ausscheidungen über Darm, Nieren
und Haut werden gefördert
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Heilfasten heißt auch: Ruhe und
Stille sollten möglich sein
Fastenwandern
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