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Fasteninfos
Früchtefasten
Früchte helfen nicht nur zu entschlacken und zu
entgiften, sondern sie liefern gleichzeitig auch die
Stoffe, die wir für unsere Gesundheit brauchen. Das
Immunsystem wird gestärkt. Früchtefasten macht auf
gesunde Weise satt. In Kombination mit Wandern in der
freien Natur ist diese Fastensart ein idealer
Fitness-Urlaub.
Buchinger
Die ersten Patienten kamen 1920 in die Fasten-Klinik
von Dr. Otto Buchinger nach Bad Pyrmont. Heute setzen
Millionen auf die bewährte Kur mit Wasser, Tee,
Gemüsebrühe und etwas frisch gepressten Saft.
Fastenwanderungen
Wandern ist eine ideale Ergänzung zum Fasten.
Fastenwanderungen heben die Stimmung, bauen Stress ab
und stärken das Immunsystem. Die Leistungsfähigkeit
nimmt im Laufe einer Fastenwanderwoche nicht ab, sondern
sogar zu.
Wanderfasten
Das Wanderfasten und das Fasten in der Gruppe fällt
leichter als alleine zu fasten. Wandern ist eine ideale
Ergänzung zum Fasten.
Fastenwandern
Sylt
Die Bewegung an der frischen Luft und das
Nordseeklima auf der Insel Sylt intensivieren die
Fastenwirkung. Fastenwandern an der Ostsee bringt die
gleichen Effekte, allerdings ist das Klima etwas milder
als an der Nordsee.
Fastenwandern
Nordsee
Grüne Strände und weißer Sand, abwechslungsreiche
Landschaften und Küstenabschnitte gesäumt von Deichen,
vor denen sich das einzigartige Wattenmeer mit seinen
Inseln und Halligen erstreckt. Fastenwandern an der
Nordsee lässt kaum einen Wunsch offen. Fastenwandern an
der Ostsee bringt die gleichen Effekte, allerdings ist
das Klima etwas milder als an der Nordsee.
Saftfasten
Beim Saftfasten sind neben Wasser am Tag nur ein bis
1 1/2 Liter frisch gepresster Obst- und Gemüsesaft
erlaubt.
Während des Fastens werden nur Wasser und Säfte mit
einem Energiegehalt von ca. 300 kcal am Tag zu sich
genommen. Nach dem Fasten folgen zwei Aufbautage mit
leichter Kost.
Fastenwanderung
Wandern ist eine ideale Ergänzung zum Fasten. So ist
es kein Wunder, dass die Leistungsfähigkeit im Laufe
einer Fastenwanderwoche nicht ab-, sondern zunimmt. Eine
Woche um Kraft zu tanken und Landschaft, Natur und
Sehenswürdigkeiten der Umgebung während der täglichen
Fastenwanderungen kennen zu lernen.
Fastenkur
Eine Fastenkur ist ein Vorbeugen gegen
Zivilisationskrankheiten und kann der erste wesentliche
Schritt zu mehr Lebensqualität sein.
Fastenkuren können die
Grundlage für eine bessere Ernährung und bessere
Gesundheit sein.
Buchinger
Heilfasten
Der Sinn des Fastens liegt im Bereich der
körperlichen Reinigung, der Bewusstwerdung und der
Selbstfindung. Heilfasten regt "den inneren Arzt", also
die Selbstheilungskräfte des Körper an.
Wander fasten
Das Wander fasten und das Fasten in der Gruppe fällt
leichter als alleine zu fasten. Man erlebt sich und die
Natur mit neuer Intensität und kommt so nicht dazu,
immer bloß an das zu denken, worauf man verzichtet
Obstfasten
Der Körper bekommt beim Obstfasten die
erforderlichen Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe,
viele Vitalstoffe und durch den Fruchtzucker ausreichend
Energie. Obst hilft nicht nur zu entgiften und zu
entschlacken, sondern sie liefern gleichzeitig auch die
Stoffe, die wir für unseren Körper und die Gesundheit
brauchen. |
