Fastenwanderungen

Wandern ist eine ideale Ergänzung zum Fasten. Eine Fastenwanderung hebt die Stimmung, senkt überhöhten Blutdruck und Cholesterinspiegel, baut Stress ab, stärkt das Immunsystem und fördert die Entschlackung und Entsäuerung. Die Leistungsfähigkeit nimmt im Laufe einer Fastenwanderwoche nicht ab, sondern sogar zu.

Das Fasten beim Wandern in der Gruppe fällt viel leichter als alleine zu fasten. Man erlebt die Natur und sich mit neuer Intensität und kommt so nicht dazu, immer bloß an das zu denken, worauf man verzichtet. Eine Woche dafür um Kraft zu tanken, Natur und Sehenswürdigkeiten der Umgebung während der täglichen Fastenwanderungen (ca. 2 bis 5 Stunden ) kennen zu lernen.

Wenn sie meinen, sie könnten vielleicht nicht mithalten, muss erwähnt werden, dass die Fastenwanderungen generell dem Niveau der Teilnehmer angepasst werden. Die Bewegung unterstützt den Fastenprozess nachhaltig. Alle Sinne werden geschärft. Es ist erstaunlich wie intensiv wir bereits nach einer Fastenwanderwoche Gerüche wieder wahrnehmen, das Sehen, Fühlen, Schmecken und Hören feiner empfinden. Der Körper ist durch den Verzicht auf die feste Nahrung merklich leistungsfähiger.