Kohlsuppendiät

Die magische Kohlsuppe kurbelt den Stoffwechsel ordentlich an. Ohne zu hungern verbrennen Sie Fett. Die Kohlsuppe wird sogar von Ärzten verschrieben - weil sie den Körper entgiftet. Und sie erleichtert den Einstieg in ein schlankeres Leben voller Energie.

Das "Kohlsuppenfasten" ist streng genommen kein Fasten, denn Fasten bedeutet ja Verzicht auf feste Nahrung und hier kann (muss) man ja essen - sogar soviel man möchte - aber eben nur die Kohlsuppe und das morgens, mittags und abends. Auch hier ist es wie beim Buchinger Fasten in der Gruppe leichter, durchzuhalten und den inneren Schweinehund zu besiegen.

Kohlsuppendiät und Wandern an der Ostsee

Voller Energie, immer satt und gut gelaunt - dazu Wandern an der Ostsee - die ideale Kombination für alle, die schnell ein paar Kilo verlieren möchten und dabei aktiv sein wollen. Diese Diät entschlackt den Körper. Sie verlieren bis zu 5 Kilo in 1 Woche - Fett und überflüssiges Wasser.

Außerdem stärken Sie Ihr Immunsystem und tanken Energie und in Kombination mit unseren Wanderungen natürlich auch täglich frische Ostseeluft. Unsere Kohlsuppen werden täglich frisch zubereitet und Sie können davon essen- soviel Sie wollen und nehmen trotzdem ab. Dazu viel trinken - Wasser, Tee und die Kohlsuppen sind in unseren Hotelpreisen inklusive.

Kohl ist gut für die Nerven, hilft bei Schlafstörungen und heizt die Fettverbrennung an. Schon am 2. Tag fühlen Sie sich fröhlicher und fitter. Da Sie beim Wandern an der Ostsee täglich 10 bis 12 km zu Fuß unterwegs sind und dabei die Ostseeküste in Ihrer Vielfalt erleben dürfen, werden Sie auch noch Muskeln aufbauen und dazu nette Leute kennenlernen, die alle das gleiche Ziel haben: Gesund schlank werden.

Diese Diät ist nicht geeignet für Leute, die aus medizinischen Gründen keine Diät machen sollen.

Was erwartet Sie in einer Kohlsuppenfastenwoche?

zu Fuß zu mehr Lebensfreude
Wandern ist eine ideale Ergänzung zur Kohlsuppendiät. Wandern hebt die Stimmung, senkt überhöhten Blutdruck und Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, baut Stress ab und fördert die Entschlackung und Entsäuerung. So ist es kein Wunder, dass die Leistungsfähigkeit im Laufe der Woche nicht ab-, sondern zunimmt.

Das Kohlsuppenfasten beim Wandern und in der Gruppe fällt leichter als allein zu Hause die Suppe zu löffeln. Man erlebt sich und die Natur mit neuer Intensität und kommt so nicht dazu, immer bloß an das zu denken, worauf man verzichtet. Eine Woche um Kraft zu tanken und Rostock, Warnemünde und die Ostseeküste in ihrer Vielfalt mit der Wanderleiterin Kersten Wegner kennen zu lernen.

Für alle, die denken, sie könnten vielleicht nicht mithalten, kann gesagt werden, dass wir unsere Wanderungen generell dem Niveau der Teilnehmer anpassen.

Der Tagesablauf: Um 9.00 Uhr treffen wir uns zum Kohlsuppenfrühstück, besprechen den Tag, füllen unsere Trink- und Suppengefäße und nehmen den "Frühstückstee" zu uns. Gegen 10.00 Uhr brechen wir auf. Wir wandern dann direkt vom Haus aus (oder meistens nach Anfahrt zu unserem Ziel) täglich zwischen 10 und 12 km. Die Zeit nach der Rückkehr steht zur freien Verfügung. Am Abend gibt es im Hotel wieder die Kohlsuppe, während des Tages Kohlsuppe aus dem Thermosbehälter, Tees und viel Wasser. Nachmittags oder abends bleibt Zeit für verschiedene Massagen. (nicht in der Kursgebühr enthalten). Abends wird ein abwechslungsreiches Programm geboten, bestehend aus einer Einführung ins Kohlsuppefasten, der Muskelentspannung nach Jacobsen, einem Vortrag einer Heilpraktikerin über alternative Heilmethoden ( u.a. Bachblüten ) und einem Vortrag zum Thema "Richtig essen nach dem Fasten".

Das Abendprogramm sorgt für Abwechslung, lässt aber auch genügend Raum zum Ausruhen oder für eigene Aktivitäten wie z.B. Sauna, Schwimmen, Besichtigungen. Natürlich ist es jederzeit möglich, mal nicht am Programm teilzunehmen.
Unsere Kohlsuppenwoche beginnt am Anreisetag um 16.30 Uhr mit der Begrüßung und allgemeinen Informationen zum Ablauf.

Geplante Touren während der Woche:

1. Rundgang durch Warnemünde, Strandwanderung nach Wilhelmshöhe

2. Wanderung an der Warnow mit wunderbarem Blick auf die Hansestadt, Stadtrundgang

3. Strandwanderung von Graal-Müritz nach Markgrafenheide

4. mit dem Boot (April bis September) zum Ausflugsort Schnatermann, Wanderung durch die "Rostocker Heide" über Markgrafenheide nach Warnemünde, Besichtigung der Yachthafenresidenz "Hohe Düne"

5. Strandwanderung von Kühlungsborn nach Heiligendamm, Fahrt mit dem "Molli" (historische Schmalspurdampfeisenbahn)

6. eine Wanderung zu einem Ziel ihrer Wahl

Termine und Preise
Die Preise entnehmen Sie bitte der Seite Termine und Preise. Für das Kohlsuppenfasten werden pro Person und Tag zusätzlich 5,- Euro berechnet. Die Termine sind mit den Terminen fürs Buchinger-Fasten identisch.

Literaturtipp:
"Die magische Kohlsuppe" von Marion Grillparzer für ca. 6 Euro

Siehe auch: Rezept für die Kohlsuppe