Buchinger Heilfasten

Ab 1920 kamen die ersten Patienten in die Fasten-Klinik von Dr. Otto Buchinger nach Bad Pyrmont. Heute setzen viele Millionen Menschen auf die bewährte Kur mit Tee, Wasser, Gemüsebrühe und etwas frisch gepressten Fruchtsaft.

Der Begriff "Heilfasten" erklärt:
Nach seinem ersten Heilfasten 1919 schuf der naturheilkundlich arbeitende Arzt Dr. Buchinger I. u.a. den Begriff "Heilfasten".

Der Sinn des Fastens liegt im Bereich der körperlichen Reinigung, der Bewusstwerdung und der Selbstfindung. Heilfasten regt "den inneren Arzt", also die Selbstheilungskräfte des Körper an.

Heilfasten bedeutet u.a.:

• kein Hungern => Wer fastet, der hungert nicht.
• die Bereitschaft für einen zeitlich begrenzten, bewussten Verzicht auf feste Nahrung
• bereit sein zum Lesen von Fasten-Büchern
• sich vom Alltag und vom Stress lösen, sich Zeit nehmen
• selbst auch aktiv werden:
  - Ruhe in Abwechslung mit sportlichen Aktivitäten - z.B. Wandern, usw.
  - gut zu wissen : Die körperliche Leistungsfähigkeit ist beim Fasten nicht eingeschränkt
• in Zukunft alles weglassen, was nicht lebensnotwendig ist: Nikotin, zu viel Alkohol, zu viel Koffein und zu viel Süßes
• Heilfasten heißt nur trinken => mindestens 2,5 - 3 Liter Flüssigkeit pro Tag
• Ausscheidungen über Darm, Nieren und Haut werden gefördert
• Heilfasten heißt auch: Ruhe und Stille sollten ermöglicht werden

Fastenwandern

• ist ein wunderbarer Weg, sich die Gesundheit sowie Spannkraft und Vitalität bis ins hohe Alter zu erhalten - und dazu gibt es jede Menge Spaß und Lebensfreude

"Mein lieber Sohn, Du tust mir leid,
Dir mangelt die Enthaltsamkeit.
Enthaltsamkeit ist das Vergnügen
An Sachen, welche wir nicht kriegen !
Drum lebe mäßig, denke klug.
Wer nichts gebraucht, der hat genug..."
Wilhelm Busch (1832-1908)